妊活中ついつい検索したり考え込んだりしないためには?

先日加藤貴子さんの本を患者さんから教えてもらい、読んでみました。

ご主人の手記も所々登場して、男性側の気持ちについても教わる所が多かったです。
大変共感できる内容の本でした。

  • 先日朝のテレビ「スッキリ」でも3日連続で不妊治療の特集をやっていたそうですね。2日目だけ録画出来ましたがほかの日も気になります。

    加藤貴子さんは本の中で45分ウォーキングを夫婦でされていたと書いてありました。運動については苦にならない程度に推奨していましたがはたと気付くことがありました。

    • ウォーキングに時間をかけることでスマホ検索の時間が減ること
      疲労感により早く眠れると考える時間とスマホを見る時間が減ること

    そう考えればメンタル面でのメリットも大きいです

    うん、是非是非歩いて!とこれからは言っていこうと思いました。

    あと待ち時間が長い病院や遠方の病院に行く時は本を持っていきましょう。出来れば妊活と関係ない本がよいです。待ち時間の検索時間も減りますよ。

    自分が「いい気分」でいられるために考え、イイ時間を沢山過ごしてくださいね。

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