雑感。自分と仲良くすることについて。

よく「自分を大切に。」っていう言葉ききますよね？
そうだな、そうしたいなって思ってもじゃあ一体何をすればいいのかわかりませんよね。

簡単なのはご褒美を用意しておくことだなあ。
その先に幸せなことがあればその行動の結果自体がご褒美になるなあ。

報われないことは誰もやりたくないですもんね。

誰かのために頑張る。
誰かのために我慢。

もよくないです。自分の安売りだなって思います。
このふたつは「そうすることで自分が絶対に幸せになる。」の保証がないとやめたほうがいいです。その保証がない場合は自分を粗末に扱っていることになります。

私自身も自分のことが好きかと聞かれると「好き。」と即答できません。自分のダメなところがまだ自分で許せていないからです。昔のことで思い出したくないこともたくさんあります。

しかし好きでなくても自分を大事にしたいなと思っています。一番自分のことを大事にできるのは自分だからです。

何でかな？嫌なところやダメなところが沢山あっても家族や友人のことは好きって言えるのに不思議だなと思います。
知らない部分があるからかも？忘れてしまうからかも？コントロールしようがないからかも？

自分のことは覚えていて、嫌な感じで持っているからなんでしょうね。本当はやりたくないことをしてしまうからかもしれないですよね。

そう考えたら、自分のことで嫌だったことの一つ一つを後生大事にそのままの形で保存していないで、許せる形に変えていけばよいのかもしれませんね。
嫌なことをやらずに済む方法、やっても気にならない方法をみつけられたら良いのかも？

こどもが立派に育ってくれたら幸せ。
「立派」って何？
多分ここでいう立派って親から見て心配いらない状態のことかなって思います。

でも、、、いくつになってもこどものことって心配なままだと思います。

親から見て「立派」な形になるとこどもは喜ぶのかも疑問です。

その過程が我慢だらけだったら何だかもったいないなとも感じてしまいます。

自分の人生と人の人生を分けて考えることというのも自分と仲良くなる方法だと思います。

話は前に戻りますが（笑）その過程を楽しめるものにするっていうのも自分と仲良くできる方法かもしれません。

どこまで心のマネジメントができるのか？
何をすればその人にとってより良い方向に向かっていかれるのか？

そんなことを考えながら今日もお仕事させていただきます。