卵胞期は質の良い卵子を育て、着床してくれるよう子宮内膜のコンディションを整えましょう。 東洋医学でいう「腎」の…

さて、排卵期です。 月経期～卵胞期までは身体の性質は陽→陰に変化します。そして排卵期を境に再び陰→陽に変化して…

黄体期です。 体温が上がり眠気やイライラや頭痛・腰痛・肩凝り・胸の張りなどなど月経期と並んでしんどい時期です。…

月経期は気の巡りをよくして子宮内の血液を身体の外にしっかり排出できるようにします。 そして次の周期のためにエネ…