自律神経の乱れ（不眠・肩首のこり・しびれ）に鍼灸ケア
「検査では異常なし。でも、明らかにしんどい」
そんな状態が続いていませんか？
- なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める
- 肩や首がいつも張っている
- 手や足にしびれや違和感がある
- 疲れているのに休んだ気がしない
- 頭が重い、頭痛が続く
- 気持ちが落ち着かない、不安感がある
- 季節の変わり目や天気が悪い日に体調が崩れやすい
病院で検査しても「異常なし」と言われる。でも、日常生活がしんどい。単なる「気のせい」ではなく、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。
自律神経が乱れると、なぜこんな症状が出るの？
自律神経は、心臓・血管・胃腸・筋肉・睡眠など、身体のほぼすべての機能を無意識にコントロールしています。「活動モード（交感神経）」と「休息モード（副交感神経）」の切り替えがうまくいかなくなると、さまざまな症状が同時に現れます。
不眠：夜になっても交感神経が優位なまま→脳が覚醒状態が続き、眠れない
肩・首のこり：交感神経の緊張→筋肉が収縮したまま→血流が悪くなり、こりが慢性化する
しびれ：血行不良や筋肉の緊張→神経への圧迫→手足や首まわりのしびれ・違和感
これらが「セットで出る」のは、根っこにある自律神経の乱れが原因だからです。一つひとつをバラバラに対処しても、なかなかスッキリしないのはそのためです。
鍼灸でできること
鍼灸は、自律神経のバランスを整えることが得意です。
鍼灸は「リラックスさせる施術」というイメージを持たれることが多いですが、それだけではありません。自律神経の乱れには、緊張しすぎている状態だけでなく、緩みすぎている状態（だるさ・低血圧・気力の低下など）も含まれます。
どちらの状態かによって、施術のアプローチは変わります。鍼の刺激は、乱れた自律神経をバランスの取れた状態に整える方向に働くため、毎回の施術で身体の状態を確認しながら調整しています。筋肉の緊張がほぐれることで血流が改善し、しびれや肩首のこりが楽になります。睡眠の質が上がると、疲労回復力も戻ってきます。
こんな変化を感じる方が多いです
- 施術後にぐっすり眠れた
- 肩や首の重さが軽くなった
- 手足のしびれがやわらいだ
- 頭がすっきりした
- 気持ちが落ち着いてきた
ひろせはりきゅう院の自律神経ケア
女性施術者が一貫して担当します
当院は女性限定・完全個室で、院長（女性鍼灸師）が初回から一貫して施術します。「なんとなくしんどい」「うまく説明できない」という状態でも、丁寧にお話を聞きます。
開業以来、ホルモンバランスと自律神経に向き合ってきました
妊活サポート院として開院して10年。妊活・更年期・生理痛など、ホルモンバランスと自律神経は切っても切れない関係にあります。その経験が、原因のわかりにくい不調へのアプローチに活きています。
刺激量を身体に合わせて調整します
「鍼は痛そう」「刺激が強いと怖い」という方も多いですが、当院は身体の状態に合わせて刺激量を細かく調整します。施術後にぐったりしてしまうような強い刺激は行いません。
初回の流れ
STEP 1｜カウンセリング（約30分） いつ頃から・どんな症状が・どんな状況で出るかをじっくり伺います。睡眠の状態、仕事や生活のリズムなども教えていただけると参考になります。
STEP 2｜施術（約30～50分） 身体の状態と当日の緊張度合いに合わせて施術します。初回は刺激量を抑えめにして、お身体の反応を確認しながら進めます。
STEP 3｜セルフケアのアドバイス 施術後、日常でできるツボケアや生活リズムの整え方をお伝えします。
料金・来院ペースの目安
一般鍼灸（自律神経・不眠・肩首のこりなど）
| 料金 | 時間 | |
|---|---|---|
| 初回（カウンセリング込み） | 7,200円 | 約90分 |
| 2回目以降 | 6,000円 | 約30分 |
| 50分コース | 8,000円 | 約50分 |
来院ペースの目安
症状が強い時期は2週間に1回、落ち着いてきたら月1回のペースに移行する方が多いです。
リピート割引あり 2週間以内のご来院で500円OFF、1週間以内で1,000円OFF（一般鍼灸・平日のみ）
こんな方にお越しいただいています
- 眠れない夜が続いていて、日中もだるい
- 肩や首のこりがマッサージでも取れない
- 手足のしびれが気になるが、病院では異常なしと言われた
- ストレスが続いて、体調が安定しない
- 更年期と自律神経の乱れが重なっている気がする
- 妊活中で、緊張やストレスを和らげたい
よくある質問
Q. しびれは鍼灸で改善しますか？ 血行不良や筋肉の緊張による「機能的なしびれ」には、鍼灸が効果的なことがあります。ただし、椎間板ヘルニアや神経の器質的な問題が原因の場合は、整形外科との併用をお勧めすることもあります。初回カウンセリングで状態を確認してからご提案します。
Q. 何回くらいで変化を感じますか？ 不眠や肩首のこりは、1〜3回で「少し楽になった」とおっしゃる方が多いです。しびれは状態によって異なりますが、継続することで改善していくケースがほとんどです。
Q. 病院の治療や薬と併用できますか？ はい、問題ありません。睡眠薬・安定剤などを服用中の方も対応しています。
Q. 男性スタッフはいますか？ 当院は女性限定の鍼灸院です。施術者も女性のみです。
ご予約・お問い合わせ
ひろせはりきゅう院 宝塚市山本（阪急山本駅 徒歩4分） 営業時間：月・火・木・金・土 9:30〜18:00 女性限定・完全個室