ひろせはりきゅう院

朝起きられない・立ちくらみ・食欲が出ない。

「サボりでは？」と言われてしまう症状で、誰より本人とご家族がつらい思いをしています。

起立性調節障害（OD）は、成長期に多い自律神経の不調です。特に女の子は生理が始まる関係で血管の成長が身体の成長に追い付かない場合に起こりやすいものです。
見た目には分かりにくいため、学校や周囲から理解されにくく、ご本人とご家族が孤立しがちです。

こどもさん本人も起きられないのは身体のせいだとすぐには理解ができません。

当院では、医学的な知識に加え、10代のこどもを持つ保護者である鍼灸師が、身体のことはもちろん、具体的な環境・生活についていっしょに考え、解決できるよう寄り添います。
「どう関わればいいのか分からない」「学校との調整が難しい」などの悩みも抱え込まずにご相談ください。

起立性調節障害とは？特徴とよくある症状

• 朝起きられない
• 立ちくらみ・めまい
• 頭痛
• 食欲低下
• 倦怠感（午前中に強い）

起立性調節障害が起こる理由

思春期の起立性調節障害は、単に「自律神経の乱れ」とまとめられるものではありません。医学的には、以下の複数の要因が重なって起こると考えられています。

• 交感神経・副交感神経の切り替えがうまくいかない
• 朝に血圧を上げる力が弱く、脳への血流が不足しやすい
• 成長期の急激な身体の変化で自律神経に負荷がかかる
• 睡眠リズム・体温リズムの乱れ
• 疲労・ストレスが蓄積し、視床下部の調整力が低下

これらが重なることで、
「朝起きられない」「立つと気分が悪い」「学校に行きたいのに行けない」
といった症状が現れます。

多くの楽しい行動は抑制されてしまいます。
「～できない。」という自分からのプレッシャー、周囲からのプレッシャー、みんなに迷惑をかけているのではないかという不安で辛い思いをしているお子さんも多いと聞きます。

学校という場の居心地がよくなくて身体に変調をきたしていることも考えられます。主には感覚の過敏により生理的に耐えられないこと、学校での会話や非言語でのコミュニケーションが肌に合わないなどの理由で大きなストレスを受けており、その拒否感から引き起こされている可能性も考えられます。

敏感な子は学校に行くだけで大人が想像する以上にものすごく疲れてしまうのです。

子供は自分でも理解できない症状なので親に体調を伝えることがむずかしいのです。

「誰も悪くない」でも「解決法や配慮がわからない」「いつまで続くかわからない」手立てのない状況だと生活面での不安も日に日に大きくなっていきます。

東洋医学の視点からみた起立性調節障害

1. 成長期に不足しやすい腎気の弱り（体力的ベースの低下）

身体の成長が急激に進む時期は、エネルギー源である「腎気」を多く消耗します。
その結果、朝起きる力・体温調整・血圧調整が追いつかず、疲れやすさや立ちくらみにつながります。

2. ストレスで滞りやすい肝気の滞り（気力の停滞）

学業・人間関係・部活動など、日々のストレスは「肝気」を詰まらせます。
気力が前に進まず、意欲低下や頭痛、イライラにつながることがあります。

3. 睡眠不足・食欲低下で脾が弱っている（回復力の低下）

脾は「栄養を吸収し、身体を動かす力をつくる役割」。
ここが疲れると、栄養が十分に巡らず、
回復が追いつかない → ますます朝起きられない
という悪循環が生まれます。

この状態を一言で表すなら、
「身体のエネルギーを生み出せない状態なので力が出ない」
と言えます。

まずは病院で検査をしましょう。

身体の不調だと認めることができたら無理をする必要がないと安心できます。
この病気の治療のほかに、同様の症状が現れる他の重篤な病気でないかどうかも診てもらいましょう。

お薬での治療や生活指導、環境整備、カウンセリングなどを通して治療が進められていきます。

生活指導では水を沢山飲むこと、塩分をとることをすすめられることも多くあります。

鍼灸でどこを改善するのか

― 自律神経・血流・体温リズムの再調整

鍼灸は、自律神経系の調整機能に優れており、以下の作用が期待できます。

• 血流改善による循環の安定
• 副交感神経優位へ切り替わり、身体が休息モードに戻る
• 視床下部のストレス反応を鎮める働き
• 胃腸の機能改善（食欲不振や胃の重さの解消）
• 睡眠・体温リズムの立て直し

薬だけでは補いづらい身体の本来の状態に働きかけられることが強みです。

血流の改善を行い、めまい・立ちくらみ・肩こり・頭痛などの症状を緩和させます。

血液循環が悪いので足が氷のように冷たいお子さんが多いです。生理痛がきつい子も多いです。
上半身だけでなく全身の血流改善を狙った施術をします。

日常生活の中で交感神経・副交感神経自律神経の切り替えがうまく働くようにバランスを整えます。

つまり身体を活発に動かす交感神経が働いてほしい時に働けず、副交感神経に交代しないといけない夜になって交感神経が働きだしてしまう状態を元に戻します。

この3つが行動の土台となります。

• お腹がすく
• 便秘・下痢の解消
• 安定した睡眠

まずは身体を整えて元気になっていただくよう努めます。
鍼が不安で敏感なお子さんが多いので、最初の数回は大きな変化を起こさないように慎重に刺激の量を見ながらの施術になります。症状のつらい時期に、無理な運動や動きを要求しません。

はっきりとした変化が見えだすのは５回目以降になることがほとんどです。

施術の流れ

1. 丁寧なヒアリング（ご本人・ご家族両方）
2. 自律神経・気血の状態を評価
3. 痛みの少ない鍼灸施術
4. 日常での過ごし方（睡眠・食事・負荷量）を具体的に提案
5. 経過を見ながら調整

同じ診断名でも、改善ポイントはひとりひとり異なります。

区分	料金（税込）
小学生	3,000円
中学生・高校生	4,000円

鍼を受けることと並行してお願いしたいのこと

学校でのどんなところにストレスを感じるのか？しんどいと感じるところはどんな時かなどお子さんご本人の気持ちを尊重して聞き取ってもらうことです。

これは私にも経験がありますが、そうは言ってもすぐに答えは返ってきません。
時間を置いて何度もいろんな方法で気持ちに寄り添いながら聞いていくには親にもなかなかの根気が必要になります。

そして学校に行くことを一番の目的にするのではなく、動ける元気がつくように、身体がしんどくならないように勉強ができる方法を一緒に考えることが大事だと思っています。

思春期なのでお子さんとコミュニケーションがとりにくい場合は専門の心理士さんなどの手を借りてよい環境を整え、お子さんには貴重な子供時代を安心して楽しく過ごしてほしいと願っています。

しんどいけど学校に行きたい、受験を控えていて朝起きられる生活に戻したいというような場合でも、一緒に過ごしやすい環境について考えてみてください。

おうちでできるお灸もご伝授しています。

親御さんの気持ちに寄り添いながら

― 家庭全体の生活リズムを一緒に立て直す

お子さんがつらそうにしていると、
親御さんの生活や気持ちにも負担がかかります。

来院される多くのご家族が、
仕事の調整、家の雰囲気、兄弟姉妹への影響、先の見えない不安など、
さまざまな悩みを抱えています。

施術では、身体の状態に合わせるだけでなく、
親御さんが無理なく付き添えるペースや、
家庭の生活リズムを整えやすくする方法も一緒に考えていきます。

身体だけでなく、家族全体が少しずつ楽になること
それを大切にしながらサポートを行っています。

当院の起立性調節障害への鍼灸は

• 起立性調節障害でお悩みの小学生・中学生・高校生の来院・改善実績あり
• 阪急宝塚線・JR宝塚線からアクセス良好　近隣駐車場も多くお車でも便利です
• 宝塚市・川西市・西宮市・伊丹市から多くご来院いただいています