こんにちは。宝塚市で妊活サポートの鍼灸院ひろせはりきゅう院の廣瀬純子です。今日は、毎日お仕事で忙しい30代の皆様に、特にお伝えしたいことがあります。
「妊活は大切だとわかっているけど、時間がない…」
平日は朝早くから夜遅くまで仕事。休日は家事に追われ、気づけば1週間があっという間に過ぎていく—。そんな日々を送られている方も多いのではないでしょうか。
私の鍼灸院には、第一線で活躍されている多くの女性が来院されています。そして、ほとんどの方が同じお悩みを抱えています：
「妊活をしなければと思うけど、仕事が忙しすぎて後回しに…」
実は、この「後回し」が思わぬ形で妊活に影響を与えているかもしれません。その理由は、「セロトニン」という物質にあります。
なぜ今、セロトニンに注目すべきなのか？
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質です。このセロトニンの分泌が低下すると、以下のような状態に陥りやすくなります：
- 自律神経の乱れ
- 睡眠の質の低下
- ホルモンバランスの崩れ
- 身体の緊張による血行不良
これらは、すべて妊娠しにくい体質につながる要因となります。
特に注目すべきは、忙しい毎日を送る働く女性は、セロトニン不足に陥りやすいという点です。
鍼灸治療で「時短妊活」を
「でも、妊活のために時間を作るのは難しい…」
そんな声にお応えして、当院では「時短妊活」を提案しています。
鍼灸治療のメリット：忙しい方へ
- 週1回30分からスタート可能
- リモートワークの日やお休みの日に通えます
- 予約制で待ち時間なし
- 宝塚の山本というロケーション。静かで緑の多い癒される場所で心身ともにリフレッシュ
- 即効性のある心身のケア
- 自律神経を整える効果
- セロトニン分泌を促進
- 身体の緊張をほぐし血行を改善
- 個別カウンセリング付き
- お仕事の状況に合わせたアドバイス
- 自宅でできるケアの指導
- ライフスタイルに合わせた通院プランの提案
実際の成功例
当院に通われていた32歳の企業勤務Aさんの例：
「在宅勤務の日を活用して週1回のペースで通院を始めました。静かな環境でゆっくりと治療を受けられることで、日々の仕事のストレスもリセットできました。通い始めて4ヶ月後に自然妊娠に成功。今では在宅勤務を『妊活の味方』だと周りにも勧めています。」
今すぐできる簡単ケア
毎日の隙間時間でできる、セロトニン増加のためのケアをご紹介します：
- 通勤電車での過ごし方
- 目を閉じて深呼吸
- 肩の力を抜く意識
- デスクワーク中の小休憩
- 5分だけの瞑想
- 軽いストレッチ
- 就寝前の習慣
- スマートフォンを遠ざける
- ゆっくりとした入浴
宝塚市山本のひろせはりきゅう院では妊活の無料相談会を行っています。
毎月無料相談会◀タップして見る
どんなところでどんな施術なのか？
施術以外のことも聞いていただいて大丈夫です。
一緒に頭の中の整理をしましょう。
さいごに
仕事も妊活も、どちらも大切なもの。でも、「両立させなければ」というプレッシャーを感じる必要はありません。
まずは、週1回30分だけでも、ご自身のために時間を作ってみませんか？
その一歩が、きっと大きな変化への始まりとなるはずです。
ご予約・ご相談は、LINEでも受け付けております。些細な疑問でもお気軽にお問い合わせください。
