卵胞期は質の良い卵子を育て、着床してくれるよう子宮内膜のコンディションを整えましょう。 東洋医学でいう「腎」の気をしっかり補ってあげましょう。 腎は生殖や成長に深く関係する働きをします。 この時期に体温がしっかり下がらな […]

さて、排卵期です。 月経期～卵胞期までは身体の性質は陽→陰に変化します。そして排卵期を境に再び陰→陽に変化していきます。 ここでは血の働きを良くして排卵を促すようにします。 引き続き腎のエネルギーを補充してやることも重要 […]

黄体期です。 体温が上がり眠気やイライラや頭痛・腰痛・肩凝り・胸の張りなどなど月経期と並んでしんどい時期です。 体温が上がりしんどいですが、これは着床をキープするのに重要なことなので冷やさないようにしてください。 黄体ホ […]