体温が上がり眠気やイライラや頭痛・腰痛・肩凝り・胸の張りなどなど月経期と並んでしんどい時期です。

体温が上がりしんどいですが、これは着床をキープするのに重要なことなので冷やさないようにしてください。

黄体ホルモンの薬を飲んで辛い人もいるんではないでしょうか？

辛かったらお医者さんに相談してくださいね。

薬が合わない場合もありますが、

妊娠しにくい身体のコンディションだから辛いということもあります。

お医者さんの考え方次第で、

高齢であったり何か制約があれば「休んでいる場合ではないよ！」と集中的に処方するお医者さん、

少し休んで再開しましょうというお医者さん、それぞれいます。

私は鍼灸治療を受けてから副作用を感じなくなりました。

コンディションの悪さゆえの辛さだったようです。

休憩したかったんだけど、年齢を考えてお尻叩かれてました。
転院後はちょっとゆっくり始めてくださる先生だったので少しの間はお薬なしで、その後前回と同じお薬を飲んでも元気でいられました。

この時期は東洋医学でいう「肝」の働きを高めて気の流れをよくすることがポイントです。

着床してるかもしれないので…という理由もよく言われますが、運動が影響するのかはちょっとわかりません。

しかし、肝は筋に関係しているので筋肉は酷使しないように。

この時期から身体が重かったり結構しんどくなることも多いのでゆっくり過ごしましょう。

さあ、判定日までドキドキです。

検索魔になったりプレッシャーも大きくなる時期ですね。

上手く気分転換してストレスを溜めないようにしてくださいね。